生活作息
长期失眠怎么治?别慌,我来给你支几招!

长期失眠怎么治?别慌,我来给你支几招!

你是不是也和我一样,晚上躺在床上,眼睛闭得紧紧的,大脑却像放电影一样,越来越精神?长期失眠,真的让人崩溃!但别担心,今天我就来分享一些治疗长期失眠的“秘籍”,让你重新找回甜美的梦乡。一、找准失眠的“元凶”首先,你...

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